Donner un sens à l’expérience

Genevieve Schmit — Sat, 17 Oct 2015 19:15:48 +0000

Trouver un sens à l’expérience traumatique

Traverser une souffrance qui n’apporte rien, une souffrance inutile, est une situation totalement insupportable !
Trouver un sens, une leçon de vie, un apprentissage positif à cette même souffrance, permet de commencer à se détacher de la douleur qui lui est liée.

C’est au cœur de l’abjection que peuvent surgir des pépites de joie et de sens.

Toute souffrance est porteuse de sens. Il nous appartient d’en prendre conscience, de la découvrir peut-être, d’en distinguer le ou les bénéfices secondaires, immédiats ou lointains, et ainsi d’enrichir notre propre existence tout en l’apaisant.

De la quête du sens à son renoncement

Une expérience traumatique nous contraint parfois à prendre de nouveaux chemins, nous contraint à trouver en nous des forces et des ressources insoupçonnées, nous amène à faire d’autres rencontres… Chaque nouveau chemin, même pris sous la contrainte, nous amène à des découvertes et de nouveaux choix à faire.
Il arrive que des accidents de la vie, des mauvaises rencontres, nous contraignent à faire, ou nous autorise à ne plus faire, ce qui devenait douloureux pour nous. Un accident peut tomber à point pour stopper une activité, un travail dans lequel nous nous enlisions irrémédiablement. Une maladie, même grave, peut avoir comme conséquence positive de nous contraindre à une remise en question de tout un système de vie ou même à ramener à nous l’affection de l’entourage. Une souffrance peut également devenir un levier pour nous forcer à ouvrir les yeux sur ce que nous acceptons par habitude, par faiblesse personnelle et qui nous empoisonne insidieusement.

Cette notion est parfois extrêmement difficile à appréhender et encore plus à accepter, notamment lorsque l’on se trouve à vivre des drames touchant des enfants. Il n’en reste pas moins vrai que même là, même dans ces extrêmes-là, un sens à l’expérience de vie peut exister.
Nous ne le découvrons pas nécessairement, son action sera peut être différée dans le temps ou même invisible à nos yeux, mais il existe bien.

"Même si attribuer un sens aux expériences positives est couramment accepté, il est plus ardu de le faire pour les expériences traumatiques et douloureuses. Cependant, c'est dans ces difficultés que leur puissance essentielle se révèle."

Geneviève SCHMIT Tweet

Il est souvent complexe de concevoir qu’un drame personnel puisse renfermer un aspect bénéfique. Cependant, de telles expériences difficiles peuvent révéler des leçons de vie positives et mettre en lumière des capacités personnelles bénéfiques et jusqu’alors insoupçonnées. Cette perspective suggère que même dans les moments les plus sombres, il existe un potentiel de croissance et de découverte de soi.

Je me souviendrai toujours d’un article que j’ai lu il y a bien longtemps et qui racontait l’effroyable histoire d’un couple de médecins chercheurs qui n’avait eu qu’un seul et unique enfant. Ce nourrisson ne vécut que peu de temps car il était atteint d’une maladie incurable. Pour ne pas sombrer dans la folie du désespoir, les deux parents ont réorienté leurs travaux de recherche sur la maladie de leur enfant décédé. Ils ont même créé une fondation qui poursuivra, après eux, cet incroyable travail collectif. Pour ce couple, la mort de leur unique enfant est une expérience d’une insupportable douleur. Il n’empêche qu’ils ont trouvé sens à ce qui peut apparaître comme une totale injustice, en stimulant leurs intelligences et leurs cœurs pour offrir leur travail à une cause qui dépasse leurs deux seules personnes. Ils ont trouvé par là le moyen de ramener dans leur vie la joie et la raison d’être là.

La peur du changement, la crainte du risque et de l’échec peut paralyser et bloquer la prise de décisions importantes.
Il arrive pourtant que la maladie, l’épreuve de vie, vienne à point nous donner l’impulsion nécessaire pour oser franchir cette étape..

Pour en revenir à l’expérience vécue avec un ou une perverse narcissique, ce qui en résulte va dépendre de ce que nous avons « appris » de cette relation toxique.
Si nous avons compris, réellement que nous avions une part de « responsabilité » dans le « jeu » pervers qui s’est déroulé avec nous, nous pouvons alors en tirer les leçons indispensables au changement profond.

"Parce que toutes mes relations toxiques avant ne m'ont jamais amenées à moi... Il a fallu que je rencontre cette relation hors norme pour m'éveiller..."

Thiphanie

Subir une épreuve revient à franchir le voile des apparences, à un moment où notre univers, ce qui avait un sens et semblait ordonné, se désintègre brusquement. Nous sommes alors propulsés dans une réalité où nos perceptions de nous-mêmes, des autres et du monde subissent une transformation radicale. Cela évoque le « chaos » décrit par Nietzsche, qui, en nous dépouillant de nos illusions, nous ouvre les yeux sur la face cachée de l’existence, révélant des vérités profondes même dans les instants de faiblesse et de désarroi. Ce processus peut impliquer la défaite de l’emprise d’une personne toxique ou le dévoilement de techniques de manipulation perverse, catalysant ainsi une prise de conscience et un cheminement vers la résilience.

"Extraire les enseignements et les leçons de l'expérience douloureuse pour transformer en nous ce qui a contribué à leur survenue."

Geneviève SCHMIT Tweet

Dans le tumulte de la souffrance, quel sens donner à ce déchirement intérieur, nourri par d’innombrables humiliations, des blessures affectives profondes, et des tempêtes orchestrées par des manipulateurs pour vous effacer de votre propre existence ? Comment interpréter ces tensions persistantes qui vous rongent et vous consument lentement, ces regrets, cette amertume, cette tristesse qui vous accablent ? Que faire face à ces malaises incessants, voire à la maladie s’insinuant dans un territoire déjà ravagé ?

Certaines victimes, sous l’emprise de manipulateurs pervers narcissiques, peuvent tenter de submerger cette douleur et cette honte insoutenables dans l’alcool, la drogue, ou les médicaments. Mais cela reste vain. La souffrance ressurgit, plus oppressante, aggravée par un sentiment d’échec personnel, renforçant l’image dévalorisée que le manipulateur cherche à vous imposer.

Mais cela reste vain. La souffrance ressurgit, plus oppressante, aggravée par un sentiment d’échec personnel, renforçant l’image dévalorisée que le manipulateur cherche à vous imposer. Vous devenez alors « victime », identité imposée et acceptée, dans un cycle de manipulation affective et de dépendance émotionnelle, où s’entremêlent culpabilité, harcèlement moral et défaite de l’emprise. La libération de cette emprise demande une reconnaissance et un affrontement de ces réalités, un parcours vers la résilience, guidé souvent par l’accompagnement d’un psychiatre ou d’un psychanalyste

Le véritable sens peut se situer au-delà de nos perceptions.

Le véritable sens de nos expériences peut souvent se situer au-delà de nos perceptions immédiates, notamment lorsqu’on est sous l’emprise d’une relation toxique ou manipulatrice.

Il est essentiel de comprendre que donner un sens à sa souffrance ne signifie pas forcément en découvrir le véritable sens. Parfois, ce sens est plus profond, caché derrière les voiles de la manipulation et de la perversion narcissique.

Refuser d’attribuer un sens à la souffrance vécue entraîne une « crispation » de l’être tout entier. Cette attitude, souvent exacerbée par la culpabilisation induite par le bourreau, accroît la douleur et contribue à une déstructuration profonde, sapant le désir même de vivre.

Si seulement il était possible de discerner dans l’épreuve un seul atome d’utilité, elle deviendrait déjà un peu plus supportable. Pour échapper à l’emprise d’une femme manipulatrice, d’un parent toxique, ou de tout manipulateur narcissique, il est crucial de reconnaître et de défaire cette emprise pathologique.

Pour sortir de ce trou noir du non-sens, qui maintient dans la désespérance, l’acceptation de ce qui est permet de s’ouvrir à d’autres perspectives, au-delà de celles imposées par le manipulateur. Comme l’a dit Nietzsche : « Celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, de finalité, peut vivre avec n’importe quel comment. »

Sachant cela, il devient possible de prendre sa destinée en main. Au lieu de se demander pourquoi vivre cette relation toxique, la question devient : « Quel sens vais-je maintenant donner à mon existence grâce à cette expérience ? »

En fin de compte, en renonçant à chercher coûte que coûte un sens à l’expérience traumatique, on peut choisir de donner un sens à sa vie. On devient alors pleinement acteur de sa propre histoire, libre de lui donner le sens qui est juste pour soi, satisfaisant ainsi son inquiétude existentielle.

Renoncer à découvrir le sens et savoir qu'il est.

Le sens de la souffrance est intimement lié à l’expérience individuelle de chacun. C’est à la personne qui souffre de trouver un sens à sa vie, même face à des épreuves ardues. Cette perspective se manifeste parfois de manière surprenante, comme chez certains malades qui perçoivent leur maladie comme une bénédiction, un catalyseur de prise de conscience et de transformation personnelle. De même, la rencontre avec une personne toxique, un manipulateur expert en séduction et en chantage affectif, peut s’avérer être un tournant décisif.

La souffrance peut sembler inévitable, en particulier lorsqu’on se trouve manipulé, sous l’emprise d’un autre, ou lorsqu’on est victime de mécanismes pervers. Dans ces moments, comme le disait Rilke, « Que de souffrances à assumer ! » Il s’agit alors de saisir cette ultime liberté : supporter l’épreuve avec courage.

Il est essentiel de reconnaître que nous seuls pouvons transformer notre tragédie personnelle en victoire. Cela nécessite de mobiliser notre potentiel le plus élevé, un courage immense, celui de souffrir et de continuer à vivre. Dans ce processus, il est crucial de démasquer le bourreau, de se libérer de son emprise et de reconnaître les tactiques de manipulation mentale. Se libérer d’une relation toxique, c’est aussi échapper à l’emprise de la colère et au piège du chantage affectif, pour finalement se réapproprier son histoire et se reconstruire.

C'est à travers la douleur et la prise de conscience de l'expérience traumatique que je m'éveille à devenir un être meilleur.

Geneviève SCHMIT Tweet

Inspiré du livre de Geneviève Schmit
Le manipulateur pervers narcissique – Comment s’en libérer –
Victimes, prenez le pouvoir sur votre vie ! Editions Grancher

Geneviève Schmit, experte dans l’aide aux victimes de manipulateurs pervers narcissiques.

octobre 2015

J’aurais grand plaisir à lire vos interventions sur le
Facebook qui vous est dédié: Soutien.Psy.

Copyright © 2023 – Geneviève SCHMIT. Tous droits réservés. La reproduction intégrale de cet article est autorisée, à condition que le nom complet de l’auteur ainsi que le lien actif de la page du site internet http://soutien-psy-en-ligne.fr ou/et https://pervers-narcissiques.fr soient clairement indiqués. Merci de votre intérêt pour mon travail.

Cet article Donner un sens à l’expérience est apparu en premier sur Manipulateurs Pervers Narcissiques.

trouver le sens – Manipulateurs Pervers Narcissiques

Donner un sens à l’expérience

Trouver un sens à l’expérience traumatique

De la quête du sens à son renoncement

Le véritable sens peut se situer au-delà de nos perceptions.

Renoncer à découvrir le sens et savoir qu'il est.