Se reconstruire – Manipulateurs Pervers Narcissiques

Résilience Triomphante : Au-delà du Trauma

Genevieve Schmit — Fri, 08 Dec 2023 13:10:10 +0000

Ulrick : Une Lutte pour la Reconnaissance face à la Violence Conjugale

Ulrick a traversé un chemin ardu et complexe pour se libérer de la violence conjugale infligée par sa compagne. Confronté au fait surprenant que les hommes représentent malgré tout 12% des victimes de violences conjugales, il a dû également lutter contre l’incrédulité et le scepticisme des Forces de l’Ordre, des professionnels de la justice et de la santé. De plus, il a enduré le déni douloureux de son entourage, ajoutant une couche supplémentaire de souffrance à son épreuve..

Une Solitude Accablante

Les moqueries et le scepticisme ont profondément affecté Ulrick dans sa quête de reconnaissance des violences subies. Ces violences ont commencé à s’intensifier au début de la grossesse de sa compagne, période coïncidant avec la naissance de leurs jumeaux, qu’Ulrick considère comme de précieux trésors de vie. Il témoigne d’une escalade de violence psychologique, marquée par un cycle récurrent d’excuses et de promesses jamais réalisées, illustrant la complexité et la douleur de sa situation.

Isolement et Contrôle

Employant des tactiques de manipulation perverse et de chantage affectif, sa compagne a isolé Ulrick de sa famille et de ses amis, le plongeant dans un sentiment profond de dévalorisation et d’impuissance. Ulrick était contraint et surveillé jusque dans ses décisions les plus élémentaires. Cette période d’isolement, qui s’est étendue sur plus de quatre ans, fut marquée par des humiliations incessantes et un contrôle omniprésent, exacerbant les épreuves qu’il a dû affronter.

Sans Recours ni Soutien

Ulrick, confronté à des abus sexuels, incarne une réalité sombre et souvent ignorée concernant les hommes victimes. Dans un contexte où sa souffrance était méconnue ou même négligée, il a puisé dans ses réserves de courage pour s’échapper de cette relation destructrice. Toutefois, sa bataille était loin d’être terminée : il a dû braver un harcèlement incessant et se heurter à un mur de déni institutionnel. Les structures en place, déconcertées et mal équipées pour traiter ces situations, ont failli à reconnaître et à adresser adéquatement la détresse des hommes victimes de violence conjugale, laissant Ulrick et d’autres dans une lutte solitaire pour la reconnaissance et le soutien.

L'Éveil d'une Conscience

Ulrick met en lumière une méconnaissance alarmante de la société face à la violence psychologique excercée par certaines femmes envers les hommes, mettant en évidence les conséquences dévastatrices de ces abus non seulement pour les partenaires masculins mais aussi pour leurs enfants. Il attire l’attention sur une statistique troublante mais fréquemment occultée : les hommes constituent 12% des victimes de violence conjugale chaque année, révélant ainsi une facette méconnue et sous-représentée de la violence domestique.

SOS Hommes Battus France : Une Manifestation de Résilience

L’initiative d’Ulrick de fonder « SOS Hommes Battus France », une association désormais reconnue d’intérêt général, incarne une remarquable alchimie de résilience et d’engagement. Cette victoire emblématique est le fruit de sa capacité à transformer les défis personnels en une force motrice pour le bien collectif. Son association est bien plus qu’un simple refuge ; elle est un phare d’espoir et de solidarité pour les hommes victimes de violence conjugale. Elle offre un havre où ils peuvent s’exprimer librement, sans craindre railleries ou scepticisme, brisant ainsi les chaînes du silence et de l’isolement. Cette démarche illustre comment la résilience d’Ulrick, nourrie par ses propres épreuves, a engendré un puissant outil de changement social et de soutien inconditionnel.

Se lever, s'exprimer, agir : chaque homme a le pouvoir de transformer sa douleur en force pour le changement.

Geneviève SCHMIT Tweet

De l'Expression Virtuelle à l'Action Réelle

En contraste frappant avec la démarche proactive, honorable et constructive d’Ulrick, il existe une réalité parallèle sur les réseaux sociaux. De très nombreux hommes, qui se ressentent également victimes de violence conjugale, y expriment leur frustration et leur colère, piégés dans un cycle de détresse virtuelle. Ces hommes, souvent absents des débats publics, partagent en ligne leur souffrance et leur indignation, sans toutefois franchir le pas vers des actions concrètes.
Cette situation met en lumière l’importance vitale de convertir la douleur en actions positives, un chemin emprunté avec brio par Ulrick.
Son parcours encourage à dépasser la simple expression du désespoir sur les réseaux sociaux. Il invite ces hommes à s’engager activement en rejoignant des initiatives comme « SOS Hommes Battus France ». Tous ne peuvent pas créer des associations, mais tous ont la possibilité de soutenir ces structures en y adhérant ou en contribuant par des cotisations, participant ainsi à un mouvement de changement et de soutien concret.

En définitive, l’histoire d’Ulrick rappelle à chaque homme victime de violence conjugale qu’il détient un pouvoir immense : celui de contribuer à l’évolution des consciences collectives. Toutefois, ce pouvoir ne peut s’exercer pleinement que lorsque ces hommes décident de se prendre en main, en délaissant le rôle de spectateurs passifs pour devenir des acteurs du changement. En s’engageant dans des actions saines et constructives, à l’instar de la participation à des associations comme « SOS Hommes Battus France« , ils peuvent non seulement trouver un soutien et une écoute empathique, mais aussi influencer positivement la société. Leur expérience et leur voix sont essentielles pour briser les stéréotypes et promouvoir une prise de conscience globale. Ainsi, chaque pas vers l’action personnelle est aussi un pas vers une transformation sociale, où les hommes victimes de violence conjugale ne sont plus des figures de l’ombre, mais des acteurs clés dans la construction d’un avenir plus juste et plus compréhensif.

Geneviève SCHMIT – décembre 2023

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EMDR – Chocs post traumatiques

Genevieve Schmit — Thu, 14 Sep 2023 19:28:48 +0000

"Souffrance" et angoisse du pervers narcissique

Avec une expertise forgée sur plus de 10 ans en cabinet parisien, je propose une approche thérapeutique unique, rendue encore plus accessible grâce à la visioconsultation. La pandémie de Covid-19 a été un tournant, me poussant à repenser et à innover dans l’accompagnement des victimes de divers troubles psychologiques. Mon travail est une référence dans le domaine, notamment pour la gestion du stress post-traumatique et des relations toxiques.

Ma force c'est ma vie

L’EMDR n’est pas simplement un outil parmi d’autres dans ma pratique thérapeutique. Il s’inscrit dans une stratégie globale et personnalisée, façonnée par une expertise unique en matière de gestion des traumatismes multiples et des relations hautement toxiques. Cette méthode est particulièrement efficace pour apaiser les réflexes post-traumatiques, souvent exacerbés par les dynamiques de manipulation et de toxicité. Grâce à une évaluation minutieuse, je suis en mesure d’adapter l’EMDR aux besoins spécifiques de chaque patient. Le but est de fournir un accompagnement sur mesure qui va au-delà du simple soulagement symptomatique, visant à rétablir un état de bien-être durable et une résilience accrue.

Comment se pratique l'EMDR

Dans ma pratique, une séance d’EMDR se déroule en plusieurs étapes clés. Tout d’abord, une phase préliminaire de discussion permet d’identifier les souvenirs ou les sensations spécifiques à traiter. Cette étape est cruciale pour cibler précisément l’objectif thérapeutique et préparer le terrain pour la désensibilisation.

Ensuite, nous entrons dans la phase de désensibilisation. Durant cette étape, je guide les mouvements oculaires du patient tout en créant des stimulations bilatérales. Cette technique permet d’accéder à la mémoire traumatique et de la reprogrammer, apaisant ainsi les réflexes post-traumatiques.

La séance se conclut par une phase de clôture, où les gains obtenus sont consolidés. C’est également le moment où je peux fournir des conseils ou des exercices à pratiquer entre les séances pour maximiser les bénéfices du traitement.

Il est à noter que l’EMDR est un outil intégré dans une stratégie thérapeutique plus large, permettant de traiter efficacement les traumatismes multiples souvent rencontrés dans les relations hautement toxiques.

Engagement et précautions

L’engagement sur un cycle de trois séances est crucial.

Cette structure unique assure une efficacité optimale et une prise en charge durable.

Exigences pour une séance réussie

Pour garantir le succès de la séance, il est impératif de suivre certaines exigences techniques et environnementales. L’utilisation d’un grand écran d’ordinateur est essentielle pour permettre l’oscillation des yeux, un élément clé de la méthode. De plus, il est absolument crucial de s’assurer de ne pas être dérangé durant la séance. Un environnement calme et sécurisé est indispensable pour permettre une concentration totale et pour faciliter le processus de guérison.

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La boite noire

Genevieve Schmit — Fri, 06 Nov 2015 11:17:08 +0000

Notre mémoire est sélective, c’est un fait.
Face aux pervers narcissiques, les victimes ont cette capacité incroyable de se remémorer les « bons moments » tout en lâchant un grand soupir mélancolique.
C’est le manque qui s’exprime …
Et puis la victime se dit: « et si j’avais fait ci, et si je n’avais pas fait çà » … Soupire…

Votre cerveau, plus à l’aise dans la détente que dans l’angoisse. Pour retrouver sa zone de confort, il vous fait glisser une fois encore vers les pentes mortelles de l’illusion.

Ce mécanisme interne d’apaisement est extrêmement dangereux pour la victime qui est encore sensible au chant de l’illusion. C’est entre autres ce système interne, pervers lui aussi, qui incite la victime à attendre l’appel du prédateur, puis même à revenir vers lui.

Il est vital de comprendre cette réalité pour mieux y faire face!

Protocole de la Boîte Noire : Vers la Libération de l'Emprise Narcissique

Comprendre la Mémoire Sélective : Reconnaître que notre mémoire peut parfois privilégier les « bons moments », créant ainsi une illusion dangereuse et un manque qui peut conduire à minimiser la réalité de la relation toxique.
Acquisition de la Boîte Noire : Se procurer une Boîte Noire élégante et la placer dans un espace personnel, accessible, mais hors de vue de l’ex-partenaire toxique.
Documenter les Souvenirs : Noter sur des petits papiers chaque incident de manipulation, chaque phrase assassine, acte de violence, ou humiliation subie, et les déposer dans la Boîte Noire. Ces notes servent de rappel des réalités de la relation toxique.
Utilisation de la Boîte Noire comme Outil de Réalité : Ouvrir la Boîte Noire lors des moments de doute ou de minimisation des faits, lire trois rappels choisis, et les remettre dans la boîte. Cet exercice aide à rester ancré dans la réalité et à combattre l’illusion.
Confrontation et Acceptation de la Réalité : Utiliser la Boîte Noire pour se confronter régulièrement à la vérité de l’expérience vécue, et accepter cette réalité comme un pas vers la guérison.
Soutien et Résilience : Se permettre de contacter une amie de confiance après avoir consulté la Boîte Noire pour renforcer le soutien émotionnel et la résilience.
Progression vers la Libération : Utiliser la Boîte Noire de manière régulière pour se détacher progressivement de l’illusion et se libérer de l’emprise de la relation toxique, renforçant ainsi l’autonomie émotionnelle.

Ce protocole est conçu pour aider les victimes à reconnaître et à se libérer des relations toxiques, en les guidant vers une prise de conscience et une autonomie émotionnelle renforcée.

Pour soutenir votre cheminement vers la libération de l’emprise d’une relation toxique, j’ai conçu une méthode qui a fait ses preuves auprès de nombreux patients : la Boîte Noire.

Procurez-vous une élégante Boîte Noire, un objet que vous pourrez placer en évidence sur votre table de salon (si votre ex partenaire narcissique ne cohabite plus avec vous), sur votre bureau, ou dans un lieu qui vous est personnellement accessible. Cette Boîte Noire va devenir le réceptacle de vos pensées et souvenirs, un espace où vous pourrez déposer les fragments de votre vécu marqué par la perversité et la manipulation.

En tant que psychopraticienne spécialisée dans les relations toxiques, je vous encourage à y inscrire les moments où vous vous êtes sentie sous l’emprise d’un homme ou d’une femme manipulateur(trice), les situations où vous avez été faussement fait passer pour une victime, ou les fois où vous avez reconnu des comportements pervers et pathologiques. Chaque note est un acte d’empathie envers vous-même, une étape vers la compréhension des mécanismes pervers qui ont jalonné votre relation.

Cette démarche est un exercice de contre-manipulation, une façon de prendre du recul face à l’emprise psychologique et de reconnaître les traits d’un grand manipulateur, qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme pervers(e). Elle est conçue pour vous aider à sortir de l’emprise, à libérer votre esprit de la perversité de l’autre, et finalement, à échapper à la domination de ce pervers manipulateur.

Votre Boîte Noire deviendra un outil puissant, un allié dans votre parcours de guérison, guidé par un psychiatre ou un thérapeute, pour vous libérer de cette emprise et retrouver votre autonomie émotionnelle.

Dans cette Boîte Noire, vous allez consigner, sur de petits papiers, chaque phrase assassine, chaque acte de violence, chaque horreur ou humiliation infligée par votre conjoint manipulé ou manipulatrice, symptôme d’une perversion narcissique. Votre boîte, témoin des mécanismes pervers et de la relation toxique, va certainement se remplir rapidement. Chaque souvenir, même éphémère, capturé sur un ticket de caisse, devient un pas vers la libération de l’emprise de cette personne toxique.

Ce processus offre un avantage crucial : il libère votre esprit de cette pollution. Votre cerveau, sachant que ces fragments de réalité sont consignés, peut lâcher prise, échappant ainsi au harcèlement moral et à la faille narcissique de votre bourreau.

Lorsque le doute s’insinue, lorsque vous vous surprenez à minimiser les faits en pensant « ce n’était pas si mal » ou « il aurait pu changer », ouvrez la Boîte Noire. Choisissez trois papiers, ni plus ni moins. Lisez-les attentivement, revivez ces instants. Cela vous aidera à défaire de l’emprise, à démasquer la nature perverse de votre relation, et à renforcer votre résilience.

Ces petits papiers, sur lesquels vous avez consigné vos souvenirs, sont bien plus que de simples bouts de papier. Ils sont les gardiens fidèles de votre réalité, les témoins irréfutables de ce que vous avez enduré aux mains de celui ou celle dont vous cherchez à vous échapper. Ce qu’ils révèlent est la vérité brute de votre expérience, loin des illusions et des fausses promesses.

Le reste, cette image idéalisée que l’on se forge parfois dans un moment de faiblesse, n’est qu’un mirage, une tentation insidieuse de l’esprit encore en proie à une certaine forme d’addiction. Ces papiers vous rappellent la nécessité impérieuse de rester ancrée dans la réalité, de résister à la séduction de l’illusion, pour ne pas perdre de vue la vérité de votre vécu et la raison pour laquelle vous avez entrepris ce chemin de libération.

Lisez ces trois rappels attentivement, laissez-les imprégner votre esprit, puis replacez-les délicatement dans votre Boîte Noire. Une fois la boîte refermée, prenez une grande inspiration, serrez les dents pour rassembler votre courage, et n’hésitez pas à contacter une amie de confiance.

Ce geste symbolique que vous venez d’accomplir représente bien plus qu’une simple action : c’est une confrontation directe avec la réalité, un moment où vous vous autorisez à reconnaître et à accepter la vérité de votre vécu. C’est une étape cruciale dans votre parcours de guérison.

Avec le temps et l’utilisation régulière de cet outil, vous allez progressivement vous détacher de l’illusion, de ce mirage qui risque de vous anéantir. La Boîte Noire est là pour vous aider, pour vous rappeler la force de votre propre résilience et la nécessité de rester ancrée dans la réalité. Elle est un compagnon silencieux mais puissant sur votre chemin vers la liberté émotionnelle et la guérison.

Témoignage:

Une patiente a témoigné de l’utilité de ce système que j’ai mis en place pour vous.
Elle y a même apporté un complément, un pendant positif: la Boite Blanche.

Lisez donc:
“J’ai décidé de venir vous rencontrer il y a quelque mois car “Lui, ses actes, ses mots” m’obsédaient, m’empêchaient de vivre, de me recentrer sur MOI.
Je n’arrivais pas à me détacher de l’image idyllique que j’avais de lui, de notre couple ou ma vision de ma famille… bref, Il y avait une contradiction entre la réalité de ces derniers mois et ce que j’avais vécu ou ce que j’imaginais.

Et c’est là que vous m’avez insufflé le “truc” de la BOITE NOIRE !
J’ai tout de suite trouvé une boite dans laquelle j’y ai disposé, des notes, mails ….répertoriant tous les actes, les mots, les gestes, les jugements négatifs qu’il avait eu à mon égard. Je peux témoigner que cet exercice très concret a eu un impact très fort sur la suite de ma démarche personnelle.
Il a eu un effet immédiat: un grand soulagement, un grand sentiment d’avoir déposé dans cette boite un lourd fardeau que mon cœur, mon corps, mes pensées traînaient depuis plusieurs mois.
Dans un deuxième temps, cette boite étant disposée dans un endroit stratégique de ma maison, chaque fois que je ressens de la tristesse ou de la nostalgie à SON égard, je l’ouvre et prend 3 papiers et les lis, l’effet est immédiat: au revoir nostalgie, tristesse …. Je reviens à la réalité !!

Mais très vite je me suis rendu compte qu’il me manquait quelque chose pour me sentir en phase avec MOI. Je matérialisais SES mauvais actes, donc j’étais encore tourné vers LUI mais et MOI alors !!!Comment matérialiser ce que JE SUIS, ce que JE VAUX ?
Un matin, alors que je regardais cette BOITE NOIRE j’ai eu l’idée d’utiliser l’exercice de la BOITE NOIRE mais en l’orientant vers MOI. Je me suis dit: et si à coté de cette boite noire, je disposais une BOITE BLANCHE qui me représente ?
J’ai trouvé une deuxième boite dans laquelle je dispose chaque jours mes qualités, mes réalisations, toutes les choses (même petites) qui me caractérise ou dont je suis fière.
Alors oui, au début cette boite n’était pas très remplie par rapport à l’autre boite. Je ne voyais plus toutes les qualités qui me caractérisent, je n’arrivais plus du tout à voir ce que je faisais de beau, bien dans ma vie. Mais au bout de quelques semaines elle commence à être aussi remplie que la boite NOIRE.
Tout comme la boite noire, LA BOITE BLANCHE peut être un outil facile pour me sortir des moments de doute sur moi, de culpabilité ou de dévalorisation.

Au quotidien j’ai à mes côtes mes deux boites:
Celle qui me permet d’être fière de moi (BOITE BLANCHE) celle qui me permet de me détacher de lui (BOITE NOIRE).

Dans tous les cas aujourd’hui j’ai UN OBJECTIF que mes réalisations passées ou futures,
Mes qualités réelles, débordent de ma BOITE BLANCHE “

Geneviève SCHMIT - novembre 2015 - révisé en novembre 2023

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Donner un sens à l’expérience

Genevieve Schmit — Sat, 17 Oct 2015 19:15:48 +0000

Trouver un sens à l’expérience traumatique

Traverser une souffrance qui n’apporte rien, une souffrance inutile, est une situation totalement insupportable !
Trouver un sens, une leçon de vie, un apprentissage positif à cette même souffrance, permet de commencer à se détacher de la douleur qui lui est liée.

C’est au cœur de l’abjection que peuvent surgir des pépites de joie et de sens.

Toute souffrance est porteuse de sens. Il nous appartient d’en prendre conscience, de la découvrir peut-être, d’en distinguer le ou les bénéfices secondaires, immédiats ou lointains, et ainsi d’enrichir notre propre existence tout en l’apaisant.

De la quête du sens à son renoncement

Une expérience traumatique nous contraint parfois à prendre de nouveaux chemins, nous contraint à trouver en nous des forces et des ressources insoupçonnées, nous amène à faire d’autres rencontres… Chaque nouveau chemin, même pris sous la contrainte, nous amène à des découvertes et de nouveaux choix à faire.
Il arrive que des accidents de la vie, des mauvaises rencontres, nous contraignent à faire, ou nous autorise à ne plus faire, ce qui devenait douloureux pour nous. Un accident peut tomber à point pour stopper une activité, un travail dans lequel nous nous enlisions irrémédiablement. Une maladie, même grave, peut avoir comme conséquence positive de nous contraindre à une remise en question de tout un système de vie ou même à ramener à nous l’affection de l’entourage. Une souffrance peut également devenir un levier pour nous forcer à ouvrir les yeux sur ce que nous acceptons par habitude, par faiblesse personnelle et qui nous empoisonne insidieusement.

Cette notion est parfois extrêmement difficile à appréhender et encore plus à accepter, notamment lorsque l’on se trouve à vivre des drames touchant des enfants. Il n’en reste pas moins vrai que même là, même dans ces extrêmes-là, un sens à l’expérience de vie peut exister.
Nous ne le découvrons pas nécessairement, son action sera peut être différée dans le temps ou même invisible à nos yeux, mais il existe bien.

"Même si attribuer un sens aux expériences positives est couramment accepté, il est plus ardu de le faire pour les expériences traumatiques et douloureuses. Cependant, c'est dans ces difficultés que leur puissance essentielle se révèle."

Geneviève SCHMIT Tweet

Il est souvent complexe de concevoir qu’un drame personnel puisse renfermer un aspect bénéfique. Cependant, de telles expériences difficiles peuvent révéler des leçons de vie positives et mettre en lumière des capacités personnelles bénéfiques et jusqu’alors insoupçonnées. Cette perspective suggère que même dans les moments les plus sombres, il existe un potentiel de croissance et de découverte de soi.

Je me souviendrai toujours d’un article que j’ai lu il y a bien longtemps et qui racontait l’effroyable histoire d’un couple de médecins chercheurs qui n’avait eu qu’un seul et unique enfant. Ce nourrisson ne vécut que peu de temps car il était atteint d’une maladie incurable. Pour ne pas sombrer dans la folie du désespoir, les deux parents ont réorienté leurs travaux de recherche sur la maladie de leur enfant décédé. Ils ont même créé une fondation qui poursuivra, après eux, cet incroyable travail collectif. Pour ce couple, la mort de leur unique enfant est une expérience d’une insupportable douleur. Il n’empêche qu’ils ont trouvé sens à ce qui peut apparaître comme une totale injustice, en stimulant leurs intelligences et leurs cœurs pour offrir leur travail à une cause qui dépasse leurs deux seules personnes. Ils ont trouvé par là le moyen de ramener dans leur vie la joie et la raison d’être là.

La peur du changement, la crainte du risque et de l’échec peut paralyser et bloquer la prise de décisions importantes.
Il arrive pourtant que la maladie, l’épreuve de vie, vienne à point nous donner l’impulsion nécessaire pour oser franchir cette étape..

Pour en revenir à l’expérience vécue avec un ou une perverse narcissique, ce qui en résulte va dépendre de ce que nous avons « appris » de cette relation toxique.
Si nous avons compris, réellement que nous avions une part de « responsabilité » dans le « jeu » pervers qui s’est déroulé avec nous, nous pouvons alors en tirer les leçons indispensables au changement profond.

"Parce que toutes mes relations toxiques avant ne m'ont jamais amenées à moi... Il a fallu que je rencontre cette relation hors norme pour m'éveiller..."

Thiphanie

Subir une épreuve revient à franchir le voile des apparences, à un moment où notre univers, ce qui avait un sens et semblait ordonné, se désintègre brusquement. Nous sommes alors propulsés dans une réalité où nos perceptions de nous-mêmes, des autres et du monde subissent une transformation radicale. Cela évoque le « chaos » décrit par Nietzsche, qui, en nous dépouillant de nos illusions, nous ouvre les yeux sur la face cachée de l’existence, révélant des vérités profondes même dans les instants de faiblesse et de désarroi. Ce processus peut impliquer la défaite de l’emprise d’une personne toxique ou le dévoilement de techniques de manipulation perverse, catalysant ainsi une prise de conscience et un cheminement vers la résilience.

"Extraire les enseignements et les leçons de l'expérience douloureuse pour transformer en nous ce qui a contribué à leur survenue."

Geneviève SCHMIT Tweet

Dans le tumulte de la souffrance, quel sens donner à ce déchirement intérieur, nourri par d’innombrables humiliations, des blessures affectives profondes, et des tempêtes orchestrées par des manipulateurs pour vous effacer de votre propre existence ? Comment interpréter ces tensions persistantes qui vous rongent et vous consument lentement, ces regrets, cette amertume, cette tristesse qui vous accablent ? Que faire face à ces malaises incessants, voire à la maladie s’insinuant dans un territoire déjà ravagé ?

Certaines victimes, sous l’emprise de manipulateurs pervers narcissiques, peuvent tenter de submerger cette douleur et cette honte insoutenables dans l’alcool, la drogue, ou les médicaments. Mais cela reste vain. La souffrance ressurgit, plus oppressante, aggravée par un sentiment d’échec personnel, renforçant l’image dévalorisée que le manipulateur cherche à vous imposer.

Mais cela reste vain. La souffrance ressurgit, plus oppressante, aggravée par un sentiment d’échec personnel, renforçant l’image dévalorisée que le manipulateur cherche à vous imposer. Vous devenez alors « victime », identité imposée et acceptée, dans un cycle de manipulation affective et de dépendance émotionnelle, où s’entremêlent culpabilité, harcèlement moral et défaite de l’emprise. La libération de cette emprise demande une reconnaissance et un affrontement de ces réalités, un parcours vers la résilience, guidé souvent par l’accompagnement d’un psychiatre ou d’un psychanalyste

Le véritable sens peut se situer au-delà de nos perceptions.

Le véritable sens de nos expériences peut souvent se situer au-delà de nos perceptions immédiates, notamment lorsqu’on est sous l’emprise d’une relation toxique ou manipulatrice.

Il est essentiel de comprendre que donner un sens à sa souffrance ne signifie pas forcément en découvrir le véritable sens. Parfois, ce sens est plus profond, caché derrière les voiles de la manipulation et de la perversion narcissique.

Refuser d’attribuer un sens à la souffrance vécue entraîne une « crispation » de l’être tout entier. Cette attitude, souvent exacerbée par la culpabilisation induite par le bourreau, accroît la douleur et contribue à une déstructuration profonde, sapant le désir même de vivre.

Si seulement il était possible de discerner dans l’épreuve un seul atome d’utilité, elle deviendrait déjà un peu plus supportable. Pour échapper à l’emprise d’une femme manipulatrice, d’un parent toxique, ou de tout manipulateur narcissique, il est crucial de reconnaître et de défaire cette emprise pathologique.

Pour sortir de ce trou noir du non-sens, qui maintient dans la désespérance, l’acceptation de ce qui est permet de s’ouvrir à d’autres perspectives, au-delà de celles imposées par le manipulateur. Comme l’a dit Nietzsche : « Celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, de finalité, peut vivre avec n’importe quel comment. »

Sachant cela, il devient possible de prendre sa destinée en main. Au lieu de se demander pourquoi vivre cette relation toxique, la question devient : « Quel sens vais-je maintenant donner à mon existence grâce à cette expérience ? »

En fin de compte, en renonçant à chercher coûte que coûte un sens à l’expérience traumatique, on peut choisir de donner un sens à sa vie. On devient alors pleinement acteur de sa propre histoire, libre de lui donner le sens qui est juste pour soi, satisfaisant ainsi son inquiétude existentielle.

Renoncer à découvrir le sens et savoir qu'il est.

Le sens de la souffrance est intimement lié à l’expérience individuelle de chacun. C’est à la personne qui souffre de trouver un sens à sa vie, même face à des épreuves ardues. Cette perspective se manifeste parfois de manière surprenante, comme chez certains malades qui perçoivent leur maladie comme une bénédiction, un catalyseur de prise de conscience et de transformation personnelle. De même, la rencontre avec une personne toxique, un manipulateur expert en séduction et en chantage affectif, peut s’avérer être un tournant décisif.

La souffrance peut sembler inévitable, en particulier lorsqu’on se trouve manipulé, sous l’emprise d’un autre, ou lorsqu’on est victime de mécanismes pervers. Dans ces moments, comme le disait Rilke, « Que de souffrances à assumer ! » Il s’agit alors de saisir cette ultime liberté : supporter l’épreuve avec courage.

Il est essentiel de reconnaître que nous seuls pouvons transformer notre tragédie personnelle en victoire. Cela nécessite de mobiliser notre potentiel le plus élevé, un courage immense, celui de souffrir et de continuer à vivre. Dans ce processus, il est crucial de démasquer le bourreau, de se libérer de son emprise et de reconnaître les tactiques de manipulation mentale. Se libérer d’une relation toxique, c’est aussi échapper à l’emprise de la colère et au piège du chantage affectif, pour finalement se réapproprier son histoire et se reconstruire.

C'est à travers la douleur et la prise de conscience de l'expérience traumatique que je m'éveille à devenir un être meilleur.

Geneviève SCHMIT Tweet

Inspiré du livre de Geneviève Schmit
Le manipulateur pervers narcissique – Comment s’en libérer –
Victimes, prenez le pouvoir sur votre vie ! Editions Grancher

Geneviève Schmit, experte dans l’aide aux victimes de manipulateurs pervers narcissiques.

octobre 2015

J’aurais grand plaisir à lire vos interventions sur le
Facebook qui vous est dédié: Soutien.Psy.

Copyright © 2023 – Geneviève SCHMIT. Tous droits réservés. La reproduction intégrale de cet article est autorisée, à condition que le nom complet de l’auteur ainsi que le lien actif de la page du site internet http://soutien-psy-en-ligne.fr ou/et https://pervers-narcissiques.fr soient clairement indiqués. Merci de votre intérêt pour mon travail.

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